SORTIER DICH – Werde ganzheitlich aufgeräumter*
SORTIER DICH
für mehr Ordnung im innen und außen!
Nimm dir den Druck raus.
Damit dein Alltag leicht geht und dich erfüllt!
Chaos im Innen und Außen
Lass das ständige Gedankenkarussell zu MÜSSEN und die Unruhe in deinem Kopf gehen und befreie dich – äußerlich wie innerlich …..von deinem Ballast.
Tausche deinen innerlichen Druck gegen dein Wissen über deine Bedürfnisse ein
Lass mehr Leichtigkeit und Fokus in deine Räume
Ich begleite dich auf deinem Weg zu weniger, aber mehr vom Richtigen im innen und außen.
Spare Zeit durch Prioritäten und weniger inneren und äußeren Ballast
1:1 Sortier Dich Programm
Online oder vor Ort- 3 monatige 1:1 Betreuung
- Sprachnachrichtensupport
- Checklisten
- Workbook
- Ich komme auch auf Wunsch zu dir nach Hause oder du kommst zu mir.
So läuft das SORTIER DICH Programm inhaltlich ab:
Wir treffen uns Online und Vor Ort, du bekommst Unterlagen zum Durcharbeiten, umsetzen und hören.
Mit Techniken aus dem systemischen Coaching und dem Mentaltraining, Übungen aus dem Yin Yoga, Achtsamkeitstraining und der Burn-out-Prophylaxe und einfachen Tipps aus dem Zeitmanagement und dem Ordnungscoaching.
1:1 ich begleite dich und wir trainieren
- damit du es in deinen Alltag direkt integrieren kannst.
Weniger, aber mehr vom Richtigen!
Schritt 1:
Reflektiere dein Chaos und deinen Alltag
Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Prioritäten und Schritte für dich wichtig sind. Wir betrachten deine Agenden, deine Räume und deinen Mental Load.
Schritt 2:
Finde heraus wie du tickst und was du brauchst!
Um Herauszufinden was du im Alltag braucht, betrachten wir deine Geburtsdaten, deine Persönlichkeit und ihre Bedürfnisse. Mögliche Glaubenssätze und Saboteure.
Nimm an und lass Unnötiges los
Gemeinsam arbeiten wir an deinen Veränderungswünschen, auf mentaler, räumlicher und körperlicher Ebene mittels Mentaltechniken, Ordnungscoaching und Yin Yoga und Feng-Shui.
Schritt 4:
Manage deine Zeit effektiv
Mittels deines persönlichen Bedarfs erarbeiten wir dein persönliches Selbst- und Zeitmanagement (Wochenplan, Jahresplan, Prioritäten, Fokus, Rollen, Materielles)
Schritt 5.
Arbeite an der Veränderung
Deine Bewusstheit ist ein Schlüssel, um Veränderungen umzusetzen. Um auch körperlichen und Mental loszulassen, gibt es persönliche Yin Yoga und Achtsamkeitseinheiten, je nachdem, wo es schwierig wird.
Schritt 6:
Schärfe dein Ziel!
Lass uns an deinem Ziel arbeiten und das Ziel auf mehreren Ebenen visualisieren.
Was kannst du bei der Zusammenarbeit mit mir erwarten?
Ich verfolge einen holistischen Ansatz. Meiner Meinung nach sind Körper, Geist und Seele sowie Räume in denen wir Leben eng miteinander verzahnt sind. Sobald wir eine Veränderung anstreben, sollten wir ganzheitlich daran arbeiten.
Nur wenn du deine Prioritäten kennst und im Einklang mit deinen Werten und Zielen bist, kannst du auch loslassen, was dir nicht gut tut oder du dich sabotiert.
Ziel ist es, Fokus, Klarheit und Selbstwirksamkeit zu erreichen, um so in der Folge Zufriedenheit zu bekommen. MEHR DU, weniger Druck!
Mit kleinen Routinen, deinem auf deine Persönlichkeit zugeschnittenen Schritt- für Schrittplan lässt du deinen Druck gehen. Es ist an der Zeit, einen einfachen, authentischen Alltag zu leben.
Wir reduzieren Deinen Ballast mit Übungen aus dem systemischen Coaching, dem Mentaltraining, mit Yin Yoga, dem Minimalismus, dem Achtsamkeitstraining und der Burn-out-Prophylaxe sowie dem Zeitmanagement.
Details der Zusammenarbeit
- 6×90 Minuten 1:1 mit klaren Umsetzungsschritten für dein individuelles Problem. Ich versorgen Dich mit Schritt-für-Schritt Anleitungen und weiteren Informationen.
- Sprachnachrichten-Support für gezielte Ergebnisse und offene Fragen
- Diverse Checklisten zu Planung, Umsetzung, Reflektion Zeitmanagement, Ordnung, Selbstmanagement
In den 6 Monaten begleite ich dich
Das Paket dauert ca. 12 Wochen. Je nach deinem Tempowunsch. Die 4 Einzeltermine werden individuell vereinbart und dauern individuell zwischen 60 und 120 Minuten.
Einen ruhigen Raum, um dich konzentrieren zu können, sowie dein Commitment etwas verändern zu wollen.
Wenn wir uns online treffen eine Kamera, einen Stift und ein paar Zettel und ein paar Müllsäcke oder Körbe.
Vorab deine Geburtstdaten und deinen Grundriss.
Das Paket ist nach dem Erstgespräch und vor der 1. Sitzung komplett oder jeweils 3x zu Beginn des Monats zu bezahlen.
Du investierst in das 12 Wochenpaket inklusive Sprachnachrichtenunterstützung, 6×90 Minuten Einheiten, Checklisten sowie umfangreiches Workbook, 597€ monatlich oder 1x 1.697€.
Du bist bei dem SORTIER DICH Programm falsch, wenn Du:
Wenn du nicht bereit bist, Routinen in deinem Leben zu verändern.
an einen fertigen Plan glaubst, denn es nicht gibt. Wir arbeiten individuell und ganzheitlich an deine Lösung für deine Themen
Wenn du nur Materielles ausmisten möchtest, dann empfehle ich dir mein 1×1 Ordnungscoaching, bei dem ich zu dir nach Hause komme oder ich Online unterstützte.
Du bist beim SORTIER DICH Programm richtig, wenn Du
- Spürst, dass dein Hamsterrad sich immer schneller dreht und dich innerlich immer unwohler fühlst. Du willst deine inneren Antreiber sinnvoll lenken, anstatt dass er dich nur mehr unter Druck setzt.
- Du hast das Gefühl, nur noch zu funktionieren, und trotz vieler Anstrengungen kommst du nicht voran.
- Du Dein Leben ausmisten möchtest, in deinem Zuhause, deinem Körper und Geist.
Dann ist der richtige Zeitpunkt für diesen Schritt jetzt!
